[지식水 684호] 이게 되네 #6 - 요즘 힘든가요? 직장인 멘탈 흔들릴 때 꼭 봐야할 5가지 팁

구성원을 위한 멘탈관리 콘텐츠 모음Zip

2025. 9. 2.

HSG 지식수 Vol. 684

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안녕하세요. 지식수 스핀오프「이게 되네」가 2년 만에 돌아왔습니다 :)
많은 공감을 얻었던 지식수 칼럼들을 주제별로 모아 앞으로 5주간 큐레이션해 드릴 예정이에요.
'도저히 안 될 것 같던 문제도, 이렇게 하니 되네!?'
다시 돌아온 이번 시리즈를 통해 해결의 실마리를 발견하는 즐거움을 느껴보시길 바랄게요. 많관부!

이게 되네?! #6

불안과 걱정으로 가득한 당신,

번아웃 막고 싶다면 멘탈부터 관리하세요!

회사 생활을 하다 보면 누구나 크고 작은 멘탈 흔들림을 경험합니다.

상사의 지적을 받은 뒤 하루 종일 심장이 미친 듯 뛰거나, 사소한 일에도 금세 예민해져 동료와 후배에게 괜히 짜증을 내기도 하죠. 일이 쌓여 끝이 보이지 않을 때는 ‘나는 왜 이럴까’라는 자책 속에서 에너지가 바닥나기도 합니다. 이런 불안, 초조, 분노 등은 누구나 겪지만 방치하면 더 큰 문제로 이어질 수 있다는 사실!!

이번에 소개할 5편의 칼럼은 직장인들이 흔히 맞닥뜨리는 멘탈 위기의 순간에서 어떻게 하면 마음을 다스리고, 그 상황을 슬기롭게 헤쳐나갈 수 있는지 구체적인 방법을 다루고 있어요.